Teriyaki na salmon (Sake no teriyaki)

Pangunahing ulam 25 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
403kcal
31gProtina
11gCarbohydrate
23gTaba
Mga sangkap
  • Para sa isda
  • 600 g fillet ng salmon
  • 2 kurot asin
  • 1 kutsara harina ng trigo
  • 1 kutsara mantika
  • Para sa sarsa
  • 3 kutsara toyo
  • 3 kutsara mirin
  • 2 kutsara sake
  • 1 kutsarita asukal
  • 10 g luya
Paglalarawan

1. Hiwain ang salmon sa apat na magkakapantay na hiwa, patuyuin gamit ang paper towel at asinan nang bahagya ang magkabilang panig.

2. Para sa sarsa, paghaluin ang toyo, mirin, sake, asukal at pinong ginadgad na luya.

3. Budburan nang manipis ng harina ang mga hiwa ng isda at ipagpag ang sobra upang dumikit nang mabuti ang glaze.

4. Initin ang mantika sa kawali at iprito ang salmon nang nakaharap pababa ang balat sa loob ng 4 minuto, saka baligtarin at lutuin pa nang 2 minuto.

5. Ibuhos ang sarsa at lutuin nang 1–2 minuto habang inaalog ang kawali at binubuhusan ang isda gamit ang kutsara, hanggang maging makintab na glaze ang sarsa.

6. Ihain kasama ng kanin, pinasingawang spinach o salad na pipino, na binuhusan ng natitirang glaze sa kawali.

Tip: Sa mga tahanan sa Japan, teriyaki na salmon ang pinakakaraniwang isda sa “bento”, o kahon ng tanghalian. Maaari ring gumamit ng fillet na walang balat; lutuin lamang ang unang panig nang 3 minuto.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.