Teriyaki losos (Sake no teriyaki)

Glavno jelo 25 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
403kcal
31gProteini
11gUgljikohidrati
23gMasti
Sastojci
  • Za ribu
  • 600 g file lososa
  • 2 prstohvat sol
  • 1 žl. pšenično brašno
  • 1 žl. jestivo ulje
  • Za umak
  • 3 žl. sojin umak
  • 3 žl. mirin
  • 2 žl. sake
  • 1 žličica šećer
  • 10 g đumbir
Opis

1. Losos nareži na četiri jednaka odreska, osuši ih papirnatim ručnikom i lagano posoli s obje strane.

2. Za umak izmiješaj sojin umak, mirin, sake, šećer i sitno naribani đumbir.

3. Odreske ribe tanko pospi brašnom i otresi višak – zbog toga će se glazura dobro primiti.

4. U tavi zagrij ulje i losos peci kožom prema dolje 4 minute, a zatim ga okreni i peci još 2 minute.

5. Prelij umakom i kuhaj 1–2 minute, protresajući tavu i polijevajući ribu žlicom, dok se umak ne zgusne u sjajnu glazuru.

6. Posluži s rižom, pirjanim špinatom ili salatom od krastavaca, preliveno glazurom koja je ostala u tavi.

Savjet: U japanskoj kućnoj kuhinji teriyaki losos najčešća je riba za „bentó”, odnosno kutiju za ručak. Ako imaš filete bez kože, pripremi ih isto tako, samo prvu stranu peci 3 minute.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.