Теријаки лосос (Sake no teriyaki)

Главно јело 25 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
403kcal
31gПротеини
11gУгљени хидрати
23gМасти
Састојци
  • За рибу
  • 600 g филе лососа
  • 2 прстохват со
  • 1 суп. каш. пшенично брашно
  • 1 суп. каш. јестиво уље
  • За сос
  • 3 суп. каш. соја сос
  • 3 суп. каш. мирин
  • 2 суп. каш. саке
  • 1 чај. каш. шећер
  • 10 g ђумбир
Опис

1. Лосос исеците на четири једнака комада, осушите папирним убрусом и благо посолите са обе стране.

2. За сос помешајте соја сос, мирин, саке, шећер и ситно рендани ђумбир.

3. Рибу танко поспите брашном и отресите вишак – тако ће се глазура добро залепити.

4. У тигању загрејте уље и пеците лосос кожом надоле 4 минута, затим окрените и пеците још 2 минута.

5. Сипајте сос и кувајте 1–2 минута, протресајући тигањ и кашиком преливајући рибу, док се сос не згусне у сјајну глазуру.

6. Послужите са пиринчем, динстаним спанаћем или салатом од краставаца, преливено глазуром преосталом у тигању.

Савет: У јапанској домаћој кухињи теријаки лосос је најчешћа риба за „бенто“, односно кутију за ручак. Ако имате филе без коже, припремите на исти начин, само прву страну пеците 3 минута.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.