ต้มข่าไก่ (Tom kha kai)

ซุป 35 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
495kcal
32gโปรตีน
15gคาร์โบไฮเดรต
39gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมต้มข่า
  • 400 g อกไก่
  • 600 ml กะทิ
  • 600 ml น้ำสต๊อกไก่
  • 40 g ข่า
  • 3 ก้าน ตะไคร้
  • 6 ชิ้น ใบมะกรูด
  • 200 g เห็ดแชมปิญอง
  • 3 ชิ้น พริก
  • เครื่องปรุงรส
  • 3 ชต. น้ำปลา
  • 2 ชิ้น มะนาว
  • 1 ชช. น้ำตาลปาล์ม
  • 1 มัด ผักชี
คำอธิบาย

1. หั่นอกไก่เป็นแผ่นบางพอดีคำ หั่นข่าบาง ตัดตะไคร้แล้วทุบ ฉีกใบมะกรูดครึ่งหนึ่งและหั่นเห็ด

2. ต้มกะทิกับน้ำสต๊อกในหม้อให้เดือด ใส่ข่า ตะไคร้ และใบมะกรูด ต้มไฟอ่อน 5 นาที

3. ใส่ไก่และเห็ด ต้มไฟอ่อนเดือดเบา ๆ 6–8 นาทีจนไก่สุกทั่ว หากเดือดแรงกะทิอาจแยกตัว

4. ใส่พริกสดสับ ต้มอีก 1 นาที

5. ยกลง ปรุงน้ำปลา น้ำมะนาว และน้ำตาลปาล์ม ให้เนื้อครีม เปรี้ยวอ่อนและหอม

6. โรยใบผักชี เสิร์ฟกับข้าว ไม่กินข่าและตะไคร้

เคล็ดลับ: เป็นญาติของต้มยำที่อ่อนกว่าและเป็นครีม ข่าเป็นตัวเอก ใช้ขิงแล้วรสไม่เหมือนกัน แต่จำเป็นจริง ๆ ใช้ได้ แบบมังสวิรัติใช้เต้าหู้ น้ำสต๊อกผัก และซีอิ๊วแทนน้ำปลาก็อร่อย

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ