Piščančja juha s kokosom in galangalom (Tom kha kai)

Juha 35 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
495kcal
32gBeljakovine
15gOgljikovi hidrati
39gMaščobe
Sestavine
  • Za juho
  • 400 g piščančje prsi
  • 600 ml kokosovo mleko
  • 600 ml piščančja jušna osnova
  • 40 g galgant
  • 3 steblo limonska trava (Cymbopogon)
  • 6 kos listi limete makrut
  • 200 g šampinjoni
  • 3 kos čili
  • Za začinjanje
  • 3 žl. ribja omaka
  • 2 kos limeta
  • 1 č. žl. palmov sladkor
  • 1 šopek koriander
Opis

1. Piščančje prsi narežemo na tanke rezine v velikosti grižljaja; galangal tanko narežemo, limonsko travo razrežemo in potolčemo, limetine liste raztrgamo na polovico, gobe pa narežemo na rezine.

2. V loncu kokosovo mleko z jušno osnovo zavremo, dodamo galangal, limonsko travo in limetine liste ter na šibkem ognju kuhamo 5 minut.

3. Dodamo piščanca in gobe ter na šibkem ognju ob komaj opaznem vrenju kuhamo 6–8 minut, da je meso kuhano – pri močnem vrenju se kokosovo mleko lahko sesiri.

4. Dodamo narezan sveži čili in kuhamo še 1 minuto.

5. Odstavimo in začinimo z ribjo omako, limetinim sokom ter palmovim sladkorjem: juha naj bo kremasta, rahlo kiselkasta in dišeča.

6. Potresemo s koriandrovimi listi in postrežemo z rižem; galangala in limonske trave ne jemo.

Namig: Blažja, kremasta sorodnica tom yama, v kateri ima glavno vlogo »kha« (galangal) – z ingverjem ni enaka, vendar ga v sili lahko uporabiš. Okusna je tudi vegetarijanska s tofujem in zelenjavno jušno osnovo ter sojino omako namesto ribje.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.