Курячий суп із кокосом і галангалом (Tom kha kai)

Суп 35 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
495ккал
32gБілки
15gВуглеводи
39gЖири
Інгредієнти
  • Для супу
  • 400 г куряче філе
  • 600 мл кокосове молоко
  • 600 мл курячий бульйон
  • 40 г калган
  • 3 стеб. лемонграс
  • 6 шт. листя лайма каффір
  • 200 г печериці
  • 3 шт. чилі
  • Для приправи
  • 3 ст. л. рибний соус
  • 2 шт. лайм
  • 1 ч. л. пальмовий цукор
  • 1 пуч. коріандр
Опис

1. Наріж курячу грудку тонкими скибками на один укус; галангал тонко наріж, лемонграс поріж шматками й відбий, листя лайма розірви навпіл, гриби наріж скибками.

2. У каструлі доведи кокосове молоко з бульйоном до кипіння, поклади галангал, лемонграс і листя лайма й вари на слабкому вогні 5 хвилин.

3. Додай курку й гриби й вари на слабкому вогні, ледь булькаючи, 6–8 хвилин, доки м’ясо приготується, – при сильному кипінні кокосове молоко може розшаруватися.

4. Покриши чилі й вари ще 1 хвилину.

5. Зніми з вогню, приправ рибним соусом, соком лайма й пальмовим цукром: суп має бути кремовим, злегка кислуватим і ароматним.

6. Подавай, посипавши листям коріандру, з рисом; галангал і лемонграс не їдять.

Порада: М’якший кремовий брат том яму, у якому головну роль грає «кха» (галангал) – це не те саме, що імбир, але в крайньому разі можна приготувати й з ним. Вегетаріанський варіант з тофу й овочевим бульйоном, із соєвим соусом замість рибного, теж смачний.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.