Куриный суп с кокосом и галангалом (Tom kha kai)

Суп 35 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
495ккал
32gБелки
15gУглеводы
39gЖиры
Ингредиенты
  • Для супа
  • 400 г куриная грудка
  • 600 мл кокосовое молоко
  • 600 мл куриный бульон
  • 40 г галангал
  • 3 стеб. лемонграсс
  • 6 шт. листья каффир-лайма
  • 200 г шампиньоны
  • 3 шт. чили
  • Для заправки
  • 3 ст. л. соус рыбный
  • 2 шт. лайм
  • 1 ч. л. пальмовый сахар
  • 1 пуч. кориандр
Описание

1. Куриное филе нарежь тонкими ломтиками на один укус; галангал нарежь тонкими ломтиками, лемонграсс разрежь на куски и отбей, листья лайма разорви пополам, грибы нарежь ломтиками.

2. В кастрюле доведи кокосовое молоко с бульоном до кипения, положи галангал, лемонграсс и листья лайма и вари на слабом огне 5 минут.

3. Добавь курицу и грибы и вари на слабом огне, на едва заметном кипении, 6–8 минут, пока мясо не проварится, – при сильном кипении кокосовое молоко может свернуться.

4. Раскроши чили и вари еще 1 минуту.

5. Сними с огня, приправь рыбным соусом, соком лайма и пальмовым сахаром: суп должен быть кремовым, слегка кисловатым и ароматным.

6. Подавай, посыпав листьями кинзы, с рисом; галангал и лемонграсс не едят.

Совет: Более мягкий, кремовый брат том яма, в котором главную роль играет «кха» (галангал), – это не то же самое, что имбирь, но в крайнем случае можно приготовить и с ним. В вегетарианском варианте вкусен и с тофу и овощным бульоном, с соевым соусом вместо рыбного.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.