Kókuszos-galangálos csirkeleves (Tom kha kai)

Leves 35 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
495kcal
32gFehérje
15gSzénhidrát
39gZsír
Leírás

1. A csirkemellet vékony, falatnyi szeletekre vágjuk; a galangált vékonyra szeleteljük, a citromfüvet darabolva megütögetjük, a lime-leveleket kettétépjük, a gombát szeleteljük.

2. Egy lábasban a kókusztejet az alaplével felforraljuk, beletesszük a galangált, a citromfüvet és a lime-leveleket, és kis lángon 5 percig főzzük.

3. Hozzáadjuk a csirkét és a gombát, és kis lángon, épp csak gyöngyöző forrásban 6–8 percig főzzük, amíg a hús átfő – erős forralásnál a kókusztej kicsapódhat.

4. Belemorzsoljuk a chilit, és még 1 percig főzzük.

5. Lehúzzuk a tűzről, a halszósszal, a lime levével és a pálmacukorral ízesítjük: legyen krémes, enyhén savanykás és illatos.

6. Korianderlevéllel megszórva, rizzsel tálaljuk; a galangált és a citromfüvet nem esszük meg.

Tipp: A tom yam szelídebb, krémes testvére, amelyben a „kha” (galangál) a főszereplő – gyömbérrel nem ugyanaz, de végszükségben azzal is elkészítheted. Vegetáriánusan tofuval és zöldségalaplével, halszósz helyett szójaszósszal is finom.

Hozzávalók
  • A leveshez
  • 400 g csirkemell
  • 600 ml kókusztej
  • 600 ml csirkealaplé
  • 40 g galangál
  • 3 szál citromfű
  • 6 db makrut lime levél
  • 200 g csiperke gomba
  • 3 db chili
  • Az ízesítéshez
  • 3 ek. halszósz
  • 2 db lime
  • 1 tk. pálmacukor
  • 1 csokor koriander
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.