Pileća juha s kokosom i galangalom (Tom kha kai)

Juha 35 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
495kcal
32gProteini
15gUgljikohidrati
39gMasti
Sastojci
  • Za juhu
  • 400 g pileća prsa
  • 600 ml kokosovo mlijeko
  • 600 ml pileći temeljac
  • 40 g galangal
  • 3 stabljika limunska trava
  • 6 kom listovi kafir limete
  • 200 g šampinjoni
  • 3 kom čili
  • Za začinjavanje
  • 3 žl. riblji umak
  • 2 kom limeta
  • 1 žličica palmin šećer
  • 1 vezica korijander
Opis

1. Pileća prsa nareži na tanke ploške veličine zalogaja; galangal nareži na tanke ploške, limunsku travu nareži na komade i lagano je udari, listove kafir limete prepolovi trganjem, a gljive nareži na ploške.

2. U posudi zakuhaj kokosovo mlijeko s temeljcem, dodaj galangal, limunsku travu i listove kafir limete i kuhaj na laganoj vatri 5 minuta.

3. Dodaj piletinu i gljive i kuhaj na laganoj vatri, uz jedva primjetno ključanje, 6–8 minuta, dok se meso ne skuha – ako jako vrije, kokosovo mlijeko može se zgrušati.

4. Dodaj nasjeckani svježi čili i kuhaj još 1 minutu.

5. Makni s vatre i začini ribljim umakom, sokom limete i palminim šećerom: neka bude kremasta, blago kiselkasta i mirisna.

6. Pospi listićima korijandra i posluži s rižom; galangal i limunsku travu ne jedemo.

Savjet: Blaža, kremasta sestra tom yama, u kojoj je „kha” (galangal) glavni sastojak – nije isto što i đumbir, ali u nuždi je možeš pripremiti i s njim. U vegetarijanskoj inačici fina je i s tofuom i povrtnim temeljcem, sa sojinim umakom umjesto ribljeg.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.