Пилешка супа со кокос и галангал (Tom kha kai)

Супа 35 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
495kcal
32gПротеини
15gЈаглехидрати
39gМасти
Состојки
  • За супата
  • 400 g пилешки гради
  • 600 ml кокосово млеко
  • 600 ml пилешки бујон
  • 40 g галангал
  • 3 стебл. лимонска трева (азиска лимонска трева)
  • 6 пар. лист од макрут лимета
  • 200 g шампињони
  • 3 пар. чили
  • За зачинувањето
  • 3 с.л. рибен сос
  • 2 пар. лимета
  • 1 ч.л. палмин шеќер
  • 1 китка коријандер
Опис

1. Исечи ги пилешките гради на тенки залчиња; тенко исечи го галангалот, исечи ја лимонската трева на парчиња и потчукни, искини ги листовите лимета на половина, а печурките исечи ги на парчиња.

2. Зоври ги кокосовото млеко и бујонот во тенџере, додај ги галангалот, лимонската трева и листовите лимета и вари на тивок оган 5 минути.

3. Додај ги пилешкото и печурките и вари на тивок оган, со едвај забележливо струење, 6–8 минути, додека месото се свари; при силно вриење кокосовото млеко може да се раздели.

4. Додај го исечканото свежо чили и вари уште 1 минута.

5. Тргни од оган, зачини со рибиниот сос, сокот од лимета и палминиот шеќер; треба да биде кремаста, благо киселкаста и ароматична.

6. Посипи со листови коријандер и послужи со ориз; галангалот и лимонската трева не се јадат.

Совет: Поблаг, кремаст роднина на том јам, во кој главната улога ја има „ка“ (галангал); со ѓумбир не е исто, но во краен случај може да се подготви и така. Вкусна е и вегетаријански, со тофу и зеленчуков бујон и соја-сос наместо рибен сос.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.