Soppa tat-tiġieġ bil-ġewż tal-Indi u l-galangal (Tom kha kai)

Soppa 35 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
495kcal
32gProteina
15gKarboidrati
39gXaħam
Ingredjenti
  • Għas-soppa
  • 400 g sidra tat-tiġieġ
  • 600 ml ħalib tal-ġewż tal-Indi
  • 600 ml brodu tat-tiġieġ
  • 40 g galangal
  • 3 fergħa ħaxixa tal-lumi (Cymbopogon)
  • 6 biċċa weraq tal-lajm makrut
  • 200 g faqqiegħ champignon
  • 3 biċċa chilli
  • Għat-taħwir
  • 3 mgħ. zalza tal-ħut
  • 2 biċċa lajm
  • 1 kuċċ. zokkor tal-palm
  • 1 qatta kosbor
Deskrizzjoni

1. Qatta' s-sidra tat-tiġieġ fi flieli rqaq daqs gidma; qatta' l-galangal rqiq, qatta' l-ħaxixa tal-lumi u ħabbatha, ċarrat il-weraq tal-lajm bin-nofs u qatta' l-faqqiegħ fi flieli.

2. Għalli l-ħalib tal-ġewż tal-Indi mal-brodu f'borma, żid il-galangal, il-ħaxixa tal-lumi u l-weraq tal-lajm, u sajjar fuq nar baxx għal 5 minuti.

3. Żid it-tiġieġ u l-faqqiegħ, u sajjar fuq nar baxx b'togħlija ħafifa ħafna għal 6–8 minuti sakemm il-laħam jissajjar kompletament – togħlija qawwija tista' tifred il-ħalib tal-ġewż tal-Indi.

4. Żid iċ-chilli frisk imqatta' fin u sajjar għal 1 minuta oħra.

5. Neħħi minn fuq in-nar u ħawwar biz-zalza tal-ħut, il-meraq tal-lajm u z-zokkor tal-palm: għandha tkun krema, kemxejn qarsa u tfuħ.

6. Ferrex il-weraq tal-kosbor u servi mar-ross; il-galangal u l-ħaxixa tal-lumi ma jittieklux.

Parir: L-oħt aktar ħafifa u krema tat-tom yam, fejn il-“kha” (galangal) huwa l-protagonist – bil-ġinġer ma tkunx l-istess, iżda f'każ ta' bżonn tista' tagħmilha bih ukoll. Verżjoni veġetarjana bit-tofu u l-brodu tal-ħaxix, u biz-zalza tas-sojja minflok dik tal-ħut, hija tajba wkoll.

Żid mal-pjanifikatur

Aktar ideat ta' menus ta' ġimgħa għal din ir-riċetta

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.