ปลาทอดกรอบราดซอสมะขามหวานเผ็ด (Pla rad prik)

อาหารจานหลัก 35 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
476kcal
42gโปรตีน
25gคาร์โบไฮเดรต
24gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมปลา
  • 800 g ปลาทิลาเพีย
  • 4 ชต. แป้งข้าวโพด (สตาร์ช)
  • 500 ml น้ำมันปรุงอาหาร
  • ส่วนผสมซอส
  • 4 ชิ้น พริก
  • 6 กลีบ กระเทียม
  • 2 ชต. มะขามบด
  • 3 ชต. น้ำตาลปาล์ม
  • 2 ชต. น้ำปลา
  • 100 ml น้ำ
คำอธิบาย

1. ทำความสะอาดปลา ซับแห้งดี บั้งถี่ทั้งสองด้านถึงกระดูก คลุกแป้งข้าวโพดสตาร์ชทั้งในและนอก

2. แบ่งน้ำมันหนึ่งช้อนโต๊ะไว้ทำซอส ตั้งที่เหลือในกระทะว็อกหรือกระทะลึกที่ 180 °C ทอดปลาด้านละ 6–8 นาทีจนกรอบเหลืองทอง ตักพักบนกระดาษครัว

3. โขลกพริกและกระเทียมหยาบ

4. ผัดเครื่องโขลกกับน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ 1 นาที เติมมะขามเปียก น้ำตาลปาล์ม น้ำปลา และน้ำ

5. ต้มพร้อมคน 3–4 นาทีจนเป็นซอสข้นมันวาวหวานเปรี้ยวเผ็ด

6. วางปลากรอบลงจาน ราดซอสร้อน เสิร์ฟทันทีกับข้าวหอมมะลิ

เคล็ดลับ: ราดพริกหมายถึงน้ำปรุงพริก จุดเด่นคือความต่างของปลากรอบกับซอสเหนียว จึงราดก่อนเสิร์ฟทันที ใช้เนื้อปลาหนาทดแทนทั้งตัวได้ ทอดเพียงด้านละ 3 นาที

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ