泰国酸甜辣罗望子汁脆炸鱼(Pla rad prik)

主菜 35 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
476kcal
42gfehérje
25gszénhidrát
24gzsír
描述

1. 把鱼处理干净,充分擦干,在两面密密地划刀直到鱼骨;里外都裹上玉米淀粉。

2. 在炒锅或深平底锅中把油加热到 180 °C,把鱼每面炸 6–8 分钟,直到金黄酥脆;捞出放在厨房纸上。

3. 把辣椒和大蒜用研钵捣成粗泥。

4. 用 1 汤匙油把辣椒泥炒 1 分钟,然后加入罗望子酱、椰糖、鱼露和水。

5. 边搅拌边煮 3–4 分钟,直到成为浓稠发亮、酸甜带辣的酱汁。

6. 把脆炸鱼放在盘中,淋上热酱汁,立即配茉莉香米饭上桌。

小贴士:“Rad prik”的意思是“淋满辣椒”:精髓在于酥脆的鱼与黏稠酱汁的对比,所以只在上桌前才淋酱。不用整条鱼的话,也可以用厚鱼排块;每面炸 3 分钟即可。

原料
  • 鱼用料
  • 800 g 罗非鱼
  • 4 ek. 玉米淀粉
  • 500 ml 食用油
  • 酱汁用料
  • 4 db 辣椒
  • 6 gerezd 大蒜
  • 2 ek. 罗望子酱
  • 3 ek. 棕榈糖
  • 2 ek. 鱼露
  • 100 ml 水
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.