Chrupiąca ryba w słodko-ostrym sosie tamaryndowym (Pla rad prik)

Danie główne 35 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
476kcal
42gProtein
25gCarbs
24gFat
Opis

1. Rybę oczyść, dokładnie osusz i z obu stron gęsto ponacinaj aż do ości; obtocz w skrobi kukurydzianej w środku i z zewnątrz.

2. W woku lub głębokiej patelni rozgrzej olej do 180 °C i smaż rybę po 6–8 minut z każdej strony na chrupiący, złotobrązowy kolor; przełóż na ręcznik papierowy.

3. Chili i czosnek utłucz w moździerzu na grubą pastę.

4. Na 1 łyżce oleju smaż pastę chili 1 minutę, a następnie dodaj pastę tamaryndową, cukier palmowy, sos rybny i wodę.

5. Gotuj, mieszając, 3–4 minuty, aż powstanie gęsty, błyszczący, słodko-kwaśno-ostry sos.

6. Chrupiącą rybę ułóż na półmisku, polej gorącym sosem i od razu podawaj z ryżem jaśminowym.

Wskazówka: „Rad prik” oznacza polewę z chili: chodzi o kontrast chrupiącej ryby i lepkiego sosu, dlatego polej ją tuż przed podaniem. Zamiast całej ryby możesz użyć grubych kawałków filetu; wystarczy je smażyć po 3 minuty z każdej strony.

Składniki
  • Do ryby
  • 800 g tilapia
  • 4 łyżka skrobia kukurydziana
  • 500 ml olej spożywczy
  • Do sosu
  • 4 szt. chili
  • 6 ząb. czosnek
  • 2 łyżka pasta tamaryndowa
  • 3 łyżka cukier palmowy
  • 2 łyżka sos rybny
  • 100 ml woda

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.