Krõbe kala magusa-terava tamarindikastmega (Pla rad prik)

Põhiroog 35 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
476kcal
42gValk
25gSüsivesikud
24gRasv
Koostisosad
  • Kala jaoks
  • 800 g tilaapia
  • 4 sl maisitärklis
  • 500 ml toiduõli
  • Kastme jaoks
  • 4 tk tšilli
  • 6 küüs küüslauk
  • 2 sl tamarindipasta
  • 3 sl palmisuhkur
  • 2 sl kalakaste
  • 100 ml vesi
Kirjeldus

1. Puhastame kala, kuivatame hoolikalt ning teeme mõlemale küljele tihedalt luuni ulatuvaid sisselõikeid; katame seest ja väljast maisitärklisega.

2. Jätame supilusikatäie õli kastme jaoks kõrvale. Kuumutame ülejäänud õli vokkpannil või sügaval pannil temperatuurini 180 °C ning praeme kala kummaltki poolt 6–8 minutit krõbedaks ja kuldpruuniks; tõstame köögipaberile.

3. Tambime tšilli ja küüslaugu uhmris jämedaks pastaks.

4. Praeme tšillipastat 1 supilusikatäies õlis 1 minuti, seejärel lisame tamarindipasta, palmisuhkru, kalakastme ja vee.

5. Keedame segades 3–4 minutit, kuni saame paksu läikiva magushapu ja terava kastme.

6. Asetame krõbeda kala vaagnale, valame kuuma kastme peale ning serveerime kohe jasmiiniriisiga.

Nipp: „Rad prik” tähendab tšillikastet: tähtis on krõbeda kala ja kleepuva kastme vastandus, seepärast vala kaste peale alles vahetult enne serveerimist. Terve kala asemel võid kasutada pakse kalafileetükke; neile piisab kummaltki poolt 3 minutist praadimisest.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.