สเต๊กกระทะระดับมีเดียมแรร์

อาหารจานหลัก
25 นาทีวางแผนเวลา

เวลา 25 นาทีที่ระบุไม่ใช่กระบวนการทั้งหมด สูตรกำหนดให้นำเนื้อออกก่อนทอด 30 นาที และพักหลังทอด 5–10 นาที

2 ที่
สารอาหาร / ที่
536kcal
60gโปรตีน
2gคาร์โบไฮเดรต
39gไขมัน
ส่วนผสม
  • สำหรับเนื้อ
  • 500 g สเต๊กเนื้อสันนอกวัว
  • 1 ชต. น้ำมัน
  • ขั้นตอนท้าย
  • 30 g เนย
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • 1 มัด ไทม์
  • ตามชอบ เกลือ
  • ตามชอบ พริกไทย
คำอธิบาย

คุณภาพเนื้อและการใช้ความร้อนอย่างแม่นยำสำคัญที่สุดสำหรับสเต๊กสมบูรณ์แบบ ที่เหลือมีเพียงการใส่เกลือและความอดทน

วางแผนเวลา: เวลา 25 นาทีที่ระบุไม่ใช่กระบวนการทั้งหมด สูตรกำหนดให้นำเนื้อออกก่อนทอด 30 นาที และพักหลังทอด 5–10 นาที

1. นำเนื้อออกจากตู้เย็นก่อนทอดอย่างน้อย 30 นาทีให้ได้อุณหภูมิห้อง แล้วซับให้แห้งดีด้วยกระดาษซับ เนื้อเปียกจะไม่เกิดผิวเกรียม

2. ตั้งกระทะกับน้ำมันเล็กน้อยให้ร้อนจัด วางเนื้อลงไป ช่วงแรกไม่ขยับเพื่อให้เกิดผิวสีน้ำตาลสวย

3. ทอดด้านละประมาณ 2-3 นาที (อุณหภูมิด้านในระดับมีเดียมแรร์ประมาณ 54-56 °C)

4. ช่วงท้ายใส่เนย กระเทียมบด และไทม์ในกระทะ ตักเนยที่เป็นฟองและหอมราดเนื้อตลอด

5. พักสเต๊ก 5-10 นาทีให้น้ำในเนื้อกระจายสม่ำเสมอ หากหั่นทันที น้ำเนื้อจะไหลออก

เคล็ดลับ: หั่นเสิร์ฟกับพริกไทยบดใหม่และเกลือเม็ดหยาบ

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ