Steak la tigaie (medium rare)

Fel principal
25 minPlanificarea timpului

Cele 25 de minute indicate nu reprezintă întregul proces. Conform rețetei, carnea trebuie scoasă cu 30 de minute înainte de prăjire și lăsată să se odihnească 5–10 minute după.

2 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
536kcal
60gProteine
2gCarbohidrați
39gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru carne
  • 500 g friptură din vrăbioară de vită
  • 1 ling. ulei
  • Pentru finalizare
  • 30 g unt
  • 2 cățel usturoi
  • 1 leg. cimbru
  • d.g. sare
  • d.g. piper
Descriere

Pentru un steak perfect contează mai ales calitatea cărnii și tratamentul termic exact – restul ține de sare și răbdare.

Planificarea timpului: Cele 25 de minute indicate nu reprezintă întregul proces. Conform rețetei, carnea trebuie scoasă cu 30 de minute înainte de prăjire și lăsată să se odihnească 5–10 minute după.

1. Scoatem carnea din frigider cu cel puțin 30 de minute înainte de prăjire, ca să ajungă la temperatura camerei, apoi o uscăm bine cu prosoape de hârtie – pe carnea udă nu se formează crustă.

2. Încingem bine o tigaie cu puțin ulei și punem carnea. Nu o mișcăm în primele minute, ca să capete o crustă frumos rumenită.

3. Prăjim aproximativ 2-3 minute pe fiecare parte (temperatura interioară pentru medium rare este aproximativ 54-56 °C).

4. La sfârșit adăugăm în tigaie untul, usturoiul zdrobit și cimbrul și stropim continuu carnea cu untul spumos și aromat.

5. Lăsăm steakul să se odihnească 5-10 minute, ca sucurile cărnii să se distribuie uniform – dacă l-am tăia imediat, sucurile s-ar scurge.

Sfat: Servim feliat, cu piper proaspăt măcinat și sare grunjoasă.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.