Стек во тава (средно крвав)

Главно јадење
25 минутиПланирање на времето

Наведените 25 минути не се за целиот процес. Според рецептот месото треба да се извади 30 минути пред печење, а потоа да одмори 5–10 минути.

2 порција
Хранливи материи / порција
536kcal
60gПротеини
2gЈаглехидрати
39gМасти
Состојки
  • За месото
  • 500 g стек од говедско контрафиле
  • 1 с.л. масло
  • За завршување
  • 30 g путер
  • 2 чешне лук
  • 1 китка мајчина душица
  • п.в. сол
  • п.в. црн пипер
Опис

За совршен стек најважни се квалитетот на месото и прецизната термичка обработка – останатото е посолување и трпение.

Планирање на времето: Наведените 25 минути не се за целиот процес. Според рецептот месото треба да се извади 30 минути пред печење, а потоа да одмори 5–10 минути.

1. Извади го месото од фрижидер најмалку 30 минути пред печење за да достигне собна температура, па темелно исуши го со хартиена крпа – на влажно месо не се создава коричка.

2. Силно загреј тава со малку масло и стави го месото. Не го поместувај во првите минути за да добие убава кафеава коричка.

3. Печи околу 2-3 минути од секоја страна (внатрешната температура за средно крвав стек е околу 54-56 °C).

4. На крај додај ги путерот, толчениот лук и мајчината душица во тавата и постојано прелевај го месото со пенестиот, ароматичен путер.

5. Остави го стекот да одмори 5-10 минути за соковите рамномерно да се распоредат – ако веднаш го исечеш, ќе истечат.

Совет: Послужи исечено на резанки, со свежо мелен црн пипер и крупна сол.

Додај во планерот

Повеќе идеи за неделно мени со овој рецепт

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.