Biftek medium rare në tigan

Pjatë kryesore
25 minutaPlanifikimi i kohës

25 minutat e shënuara nuk përfshijnë të gjithë procesin. Sipas recetës, mishi duhet nxjerrë 30 minuta para skuqjes dhe duhet të pushojë 5–10 minuta pas saj.

2 racion
Lëndët ushqyese / racion
536kcal
60gProteina
2gKarbohidrate
39gYndyrë
Përbërësit
  • Për mishin
  • 500 g Biftek nga kurrizi i viçit
  • 1 l. gj. Vaj
  • Për përfundimin
  • 30 g Gjalpë
  • 2 thelp Hudhër
  • 1 tufë Trumzë
  • s.sh. Kripë
  • s.sh. Piper
Përshkrimi

Për një biftek të përkryer, më shumë rëndësi kanë cilësia e mishit dhe trajtimi i saktë me nxehtësi – pjesa tjetër është kriposje dhe durim.

Planifikimi i kohës: 25 minutat e shënuara nuk përfshijnë të gjithë procesin. Sipas recetës, mishi duhet nxjerrë 30 minuta para skuqjes dhe duhet të pushojë 5–10 minuta pas saj.

1. E nxjerrim mishin nga frigoriferi të paktën 30 minuta para skuqjes që të arrijë temperaturën e dhomës, pastaj e thajmë mirë me letër kuzhine – mbi mish të lagësht nuk krijohet kore.

2. Nxehim fort një tigan me pak vaj dhe vendosim mishin. Në minutat e para nuk e lëvizim, që të krijojë një kore të bukur kafe.

3. E skuqim për rreth 2-3 minuta nga çdo anë (temperatura e brendshme për medium rare është rreth 54-56 °C).

4. Në fund shtojmë në tigan gjalpin, hudhrën e shtypur dhe trumzën dhe e lagim vazhdimisht mishin me gjalpin aromatik që shkumon.

5. E lëmë biftekun të pushojë 5-10 minuta që lëngjet të shpërndahen njëtrajtshëm – po ta prisnim menjëherë, lëngu do të rridhte jashtë.

Këshillë: Shërbeje të prerë në feta, me piper të sapobluar dhe kripë të trashë.

Shto në planifikues

Ide të tjera menush javore për këtë recetë

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.