ชาข้าวบาร์เลย์คั่ว (Mugicha)

เครื่องดื่ม 40 นาที 8 ที่
สารอาหาร / ที่
27kcal
1gโปรตีน
6gคาร์โบไฮเดรต
0gไขมัน
ส่วนผสม
  • 60 g ข้าวบาร์เลย์
  • 2000 ml น้ำ
คำอธิบาย

1. ล้างข้าวบาร์เลย์ในกระชอนด้วยน้ำเย็น แล้วซับด้วยกระดาษครัวให้แห้งดี

2. คั่วในกระทะแห้งก้นหนาไฟกลาง 15–20 นาที คนตลอดจนสีน้ำตาลเฮเซลนัตเข้มและมีกลิ่นแรงคล้ายกาแฟ

3. แผ่บนจาน พักให้เย็นลงเล็กน้อย

4. ต้มน้ำให้เดือด ใส่ข้าวบาร์เลย์คั่ว ลดไฟต้มเดือดอ่อน ๆ 5 นาที

5. ยกลงจากเตา พัก 15–20 นาทีแล้วกรอง

6. พักให้เย็นเท่าอุณหภูมิห้อง เทใส่เหยือกแก้ว แช่เย็นจัดแล้วเสิร์ฟกับน้ำแข็ง

เคล็ดลับ: มุกิฉะเป็นเครื่องดื่มฤดูร้อนญี่ปุ่น ไม่มีคาเฟอีนและมีรสคั่วหวานอ่อนแม้ไม่ใส่น้ำตาล จึงเหมาะสำหรับเด็กด้วย เก็บในตู้เย็นได้ 2–3 วัน จะคั่วบาร์เลย์ครั้งละมากแล้วเก็บในภาชนะปิดสนิทก็ได้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ