Tae eorna rósta (Mugicha)

Deoch 40 nóiméad 8 riar
Cothaithigh / riar
27kcal
1gPróitéin
6gCarbaihiodráití
0gSaill
Comhábhair
  • 60 g eorna
  • 2000 ml uisce
Cur síos

1. Sruthlaigh an eorna i scagaire faoi uisce fuar agus triomaigh go maith ar thuáille páipéir í.

2. I bhfriochtán tirim le bun tiubh ar theas measartha, róstaigh ar feadh 15–20 nóiméad í, á corraí i gcónaí, go dtí go mbíonn sí domhaindhonn ar dhath cnó coill agus boladh láidir cosúil le caife uaithi.

3. Leath ar phláta í agus lig di fuarú beagán.

4. Tabhair an t-uisce chun fiuchta, cuir an eorna rósta isteach, ísligh an teas agus cócaráil ag suanbhruith ar feadh 5 nóiméad.

5. Bain den teas agus lig dó seasamh ar feadh 15–20 nóiméad, ansin scag é.

6. Fuaraigh go teocht an tseomra é, doirt i gcrúiscín gloine é agus riar fuaraithe go maith le ciúbanna oighir é.

Leid: Is é mugicha deoch samhraidh na Seapáine: gan chaiféin agus le blas rósta beagán milis fiú gan siúcra, mar sin tá sé iontach do pháistí freisin. Coinníonn sé sa chuisneoir ar feadh 2–3 lá; is féidir an eorna rósta a ullmhú i mbaisceanna móra agus a stóráil go haerdhíonach.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.