Leite ríse Sheapánach le pluma picilte (Okayu)

Bricfeasta 60 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
146kcal
3gPróitéin
31gCarbaihiodráití
1gSaill
Comhábhair
  • 150 g rís sushi
  • 1000 ml uisce
  • 1 tsp. salann
  • 4 píosa umeboshi
  • 1 píosa oinniún earraigh
  • 1 tsp. síolta seasamain
Cur síos

1. Nigh an rís trí huaire in uisce fuar go dtí go mbíonn an t-uisce beagnach glan agus taosc í.

2. I sáspan le bun tiubh, cuir an rís ar maos san uisce ar feadh 30 nóiméad.

3. Tabhair chun fiuchta gan chlúdach é, corraigh go maith ón mbun uair amháin, ansin ísligh an teas go dtí an leibhéal is ísle agus cócaráil ar feadh 35–40 nóiméad leis an gclúdach beagán oscailte – ná corraigh le linn na cócaireachta.

4. Nuair atá na gráinní tuaslagtha agus leite thiubh uachtarúil déanta, cuir salann leis agus lig dó seasamh faoi chlúdach ar feadh 5 nóiméad.

5. Cuir i mbabhlaí beaga é agus cuir umeboshi i lár gach ceann.

6. Riar te é le fáinní tanaí scailliúin agus síolta sesame tósta scaipthe air.

Leid: Is bia séimh éasca le díleá é okayu do dhaoine breoite agus do mhaidineacha malla sa tSeapáin. Tá umeboshi an-saillte agus an-ghéar: measc isteach sa leite beagán san am é. Mura bhfaigheann tú é, oireann pluma picilte nó braon anlann soighe freisin.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.