Japonská rýžová kaše s nakládanou švestkou (Okayu)

Snídaně 60 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
146kcal
3gBílkoviny
31gSacharidy
1gTuky
Suroviny
  • 150 g rýže na sushi
  • 1000 ml voda
  • 1 lžička sůl
  • 4 ks umeboshi
  • 1 ks jarní cibulka
  • 1 lžička sezamová semínka
Popis

1. Rýži třikrát propláchneme studenou vodou, až je voda téměř čistá, a necháme okapat.

2. V hrnci se silným dnem namočíme rýži do vody na 30 minut.

3. Bez pokličky přivedeme k varu, jednou důkladně promícháme ode dna, stáhneme oheň na minimum a pod pootevřenou pokličkou vaříme 35–40 minut. Během vaření nemícháme.

4. Jakmile se zrna rozvaří a vznikne hustá krémová kaše, osolíme a necháme 5 minut odpočívat přikryté.

5. Rozdělíme do misek a doprostřed každé položíme jednu umeboshi.

6. Posypeme tenkými kolečky jarní cibulky a praženým sezamem a podáváme horké.

Tip: Okayu je jemné, snadno stravitelné jídlo pro nemocné i poklidná japonská rána. Umeboshi je velmi slaná a kyselá, proto ji do kaše vmícháváme postupně. Pokud ji neseženeme, poslouží nakládaná švestka nebo kapka sójové omáčky.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.