Японская рисовая каша с соленой сливой (Okayu)

Завтрак 60 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
146ккал
3gБелки
31gУглеводы
1gЖиры
Ингредиенты
  • 150 г рис для суши (зерно)
  • 1000 мл вода
  • 1 ч. л. соль
  • 4 шт. умебоси
  • 1 шт. зеленый лук
  • 1 ч. л. кунжут
Описание

1. Рис промой три раза в холодной воде, пока вода не станет почти прозрачной, и дай стечь.

2. В кастрюле с толстым дном замочи рис в воде на 30 минут.

3. Доведи до кипения без крышки, один раз тщательно перемешай со дна, затем убавь огонь до минимума и вари 35–40 минут под приоткрытой крышкой – во время варки не помешивай.

4. Когда зерна разварятся и получится кремовая густая каша, посоли и дай отдохнуть под крышкой 5 минут.

5. Разложи по пиалам и в центр каждой положи по одной умэбоси.

6. Посыпь тонкими колечками зеленого лука и обжаренным кунжутом и подавай горячей.

Совет: Окаю – нежное, легко усваиваемое блюдо японских больных и неспешных утр. Умэбоси очень соленая и кислая: вмешивай ее в кашу понемногу. Если не найдешь, подойдет маринованная слива или капля соевого соуса.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.