Japansk risgrøt med syltet plomme (Okayu)

Frokost 60 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
146kcal
3gProtein
31gKarbohydrater
1gFett
Ingredienser
  • 150 g sushiris
  • 1000 ml vann
  • 1 ts salt
  • 4 stk. umeboshi
  • 1 stk. vårløk
  • 1 ts sesamfrø
Beskrivelse

1. Skyll risen tre ganger i kaldt vann, til vannet er nesten klart, og la renne av.

2. Bløtlegg risen med vannet i en tykkbunnet kjele i 30 minutter.

3. Kok opp uten lokk, rør grundig fra bunnen én gang, skru deretter ned til aller svakeste varme og kok med lokket på gløtt i 35–40 minutter – ikke rør underveis.

4. Når kornene har kokt i stykker til en tykk, kremet grøt, tilsetter du salt og lar hvile under lokk i 5 minutter.

5. Øs i skåler og legg en umeboshi midt i hver.

6. Server varm med tynne vårløkringer og ristede sesamfrø over.

Tips: Okayu er en mild, lettfordøyelig japansk rett til syke og til rolige morgener. Umeboshi er svært salt og syrlig: rør den litt etter litt inn i grøten. Får du ikke tak i den, kan du også bruke syltet plomme eller en dråpe soyasaus.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.