Japanilainen riisipuuro säilötyllä luumulla (Okayu)

Aamiainen 60 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
146kcal
3gProteiini
31gHiilihydraatit
1gRasva
Ainekset
  • 150 g sushiriisi
  • 1000 ml vesi
  • 1 tl suola
  • 4 kpl umeboshi
  • 1 kpl kevätsipuli
  • 1 tl seesaminsiemenet
Kuvaus

1. Huuhtele riisi kolmesti kylmässä vedessä, kunnes vesi on lähes kirkasta, ja valuta.

2. Liota riisiä vedessä paksupohjaisessa kattilassa 30 minuuttia.

3. Kuumenna ilman kantta kiehuvaksi ja sekoita kerran huolellisesti pohjaa myöten. Laske lämpö pienimmälle ja keitä kansi raollaan 35–40 minuuttia sekoittamatta.

4. Kun jyvät ovat hajonneet kermaiseksi paksuksi puuroksi, suolaa ja anna levätä kannen alla 5 minuuttia.

5. Kauho kulhoihin ja aseta kunkin keskelle yksi umeboshi.

6. Ripottele ohuesti viipaloitua kevätsipulia ja paahdettuja seesaminsiemeniä. Tarjoile kuumana.

Vinkki: Okayu on lempeää, helposti sulavaa ruokaa japanilaisille sairaille ja hitaisiin aamuihin. Umeboshi on hyvin suolainen ja hapan, joten sekoita sitä puuroon vähitellen. Jos sitä ei ole saatavilla, käytä säilöttyä luumua tai tippaa soijakastiketta.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.