Skrudintų miežių arbata (Mugicha)

Gėrimas 40 minutės 8 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
27kcal
1gBaltymai
6gAngliavandeniai
0gRiebalai
Ingredientai
  • 60 g miežiai
  • 2000 ml vanduo
Aprašymas

1. Miežius sietelyje perplaukite po šaltu vandeniu, gerai nusausinkite popieriniu rankšluosčiu.

2. Sausoje storadugnėje keptuvėje ant vidutinės ugnies nuolat maišydami skrudinkite 15–20 minučių, kol taps tamsiai riešutų rudi ir skleis stiprų, kavą primenantį kvapą.

3. Paskleiskite lėkštėje ir šiek tiek atvėsinkite.

4. Vandenį užvirinkite, suberkite skrudintus miežius, sumažinkite ugnį ir lengvai virkite 5 minutes.

5. Nukelkite nuo ugnies, palaikykite 15–20 minučių ir nukoškite.

6. Atvėsinkite iki kambario temperatūros, supilkite į stiklinį ąsotį, patiekite gerai atšaldytą su ledo kubeliais.

Patarimas: Mugicha – japoniškos vasaros gėrimas: be kofeino, net be cukraus šiek tiek salstelėjusio skrudinto skonio, todėl idealiai tinka ir vaikams. Šaldytuve išsilaiko 2–3 dienas; miežių galite paskrudinti daugiau ir laikyti sandariai.

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.