ละเพ็ตโตะ ยำใบชาหมักแบบพม่า

สลัด 25 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
270kcal
12gโปรตีน
15gคาร์โบไฮเดรต
20gไขมัน
ส่วนผสม
  • สำหรับยำ
  • 60 g ใบชาหมัก
  • 250 g กะหล่ำปลีหัว
  • 2 ชิ้น มะเขือเทศ
  • 2 ชิ้น พริก
  • 1 ชิ้น มะนาว
  • 1 ชต. น้ำปลา
  • 1 หยิบมือ เกลือ
  • สำหรับเครื่องโรยกรอบ
  • 50 g ถั่วลิสง
  • 2 ชต. เมล็ดงา
  • 2 ชต. กุ้งแห้ง
  • 4 กลีบ กระเทียม
  • 3 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
คำอธิบาย

1. ล้างใบชาหมักหรือละเพ็ต บีบน้ำออกแล้วหั่นละเอียด

2. หั่นกระเทียมบาง เจียวกับน้ำมันด้วยไฟอ่อนจนเหลืองกรอบ ตักออกแล้วเก็บน้ำมันไว้

3. คั่วถั่วลิสงและงาในกระทะแห้ง แช่กุ้งแห้งในน้ำร้อน 5 นาที สะเด็ดน้ำแล้วสับหยาบ

4. ซอยกะหล่ำปลีให้บางมาก หั่นมะเขือเทศเป็นลูกเต๋าและพริกเป็นแว่น

5. คลุกใบชาในชามกับน้ำมันกระเทียมที่เก็บไว้ น้ำปลา น้ำมะนาว และเกลือ ใส่กะหล่ำปลี มะเขือเทศ และพริก

6. ก่อนเสิร์ฟโรยกระเทียมกรอบ ถั่วลิสง งา และกุ้ง คลุกที่โต๊ะอาหาร

เคล็ดลับ: “อาหารเครื่องดื่ม” ประจำชาติเมียนมา ที่นี่ทั้งดื่มและกินชา ละเพ็ตเป็นสัญลักษณ์ของการต้อนรับ ใช้ใบชาหมักพร้อมกินที่จำหน่ายเป็นอาหารสำหรับสูตรนี้ และปฏิบัติตามข้อกำหนดการเก็บบนบรรจุภัณฑ์ การแช่น้ำมะนาวไม่สามารถทดแทนการหมักได้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ