Burmanska solata iz fermentiranih čajnih listov (Lahpet thoke)

Solata 25 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
270kcal
12gBeljakovine
15gOgljikovi hidrati
20gMaščobe
Sestavine
  • Za solato
  • 60 g fermentirani čajni listi
  • 250 g glavnato zelje
  • 2 kos paradižnik
  • 2 kos čili
  • 1 kos limeta
  • 1 žl. ribja omaka
  • 1 ščepec sol
  • Za hrustljavo oblogo
  • 50 g arašidi
  • 2 žl. sezamova semena
  • 2 žl. posušene kozice
  • 4 strok česen
  • 3 žl. jedilno olje
Opis

1. Fermentirane čajne liste (lahpet) speremo, ožamemo in drobno narežemo.

2. Česen narežemo na tanke rezine in ga na olju na šibkem ognju zlato rjavo ter hrustljavo ocvremo; vzamemo ven, olje pa prihranimo.

3. Arašide in sezam popražimo v suhi ponvi; posušene kozice v vroči vodi namakamo 5 minut, odcedimo ter grobo narežemo.

4. Zelje narežemo na las tanke rezine, paradižnik na kocke, čili pa na kolobarje.

5. V skledi čajne liste zmešamo s prihranjenim česnovim oljem, ribjo omako, limetinim sokom in soljo; vmešamo zelje, paradižnik ter čili.

6. Tik pred postrežbo potresemo s hrustljavim česnom, arašidi, sezamom in kozicami ter za mizo premešamo.

Namig: Mjanmarska narodna »jed-pijača«: čaja ne le pijejo, temveč tudi jedo – lahpet je simbol gostoljubja. Za ta recept uporabi že pripravljene fermentirane čajne liste, ki jih prodajajo kot živilo, in upoštevaj navodila za shranjevanje na embalaži. Namakanje v limeti ne nadomesti fermentacije.

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.