Бірманський салат із ферментованого чайного листя (Lahpet thoke)

Салат 25 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
270ккал
12gБілки
15gВуглеводи
20gЖири
Інгредієнти
  • Для салату
  • 60 г ферментоване чайне листя
  • 250 г білокачанна капуста
  • 2 шт. помідор
  • 2 шт. чилі
  • 1 шт. лайм
  • 1 ст. л. рибний соус
  • 1 дрібка сіль
  • Для хрустких топінгів
  • 50 г арахіс
  • 2 ст. л. насіння кунжуту
  • 2 ст. л. сушені креветки
  • 4 зуб. часник
  • 3 ст. л. олія
Опис

1. Ферментоване чайне листя (лапхет) промий, віджми й дрібно поріж.

2. Часник наріж тонкими пелюстками й обсмаж на олії на слабкому вогні до золотистого кольору й хрусткості; вийми, олію відстав.

3. Арахіс і кунжут підсмаж на сухій сковороді; сушені креветки замочи на 5 хвилин у гарячій воді, дай стекти й грубо поріж.

4. Капусту наріж тонко, як волосинки, помідори – кубиками, чилі – кружальцями.

5. У мисці перемішай чайне листя з 2 ст. л. часникової олії, рибним соусом, соком лайма й сіллю; до цього додай капусту, помідори й чилі.

6. Безпосередньо перед подачею посип хрустким часником, арахісом, кунжутом і креветками та перемішай за столом.

Порада: Національна «їстівна страва-напій» М’янми: чай не лише п’ють, а й їдять – лапхет є символом гостинності. Якщо не знайдеш ферментованого чайного листя, замочи листя зеленого чаю в гарячій воді, віджми й витримай добу з соком лайма й рибним соусом.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.