Salată birmaneză de frunze de ceai fermentate (Lahpet thoke)

Salată 25 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
270kcal
12gProteine
15gCarbohidrați
20gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru salată
  • 60 g frunze de ceai fermentate
  • 250 g varză căpățână
  • 2 buc. roșii
  • 2 buc. chili
  • 1 buc. limetă
  • 1 ling. sos de pește
  • 1 vârf sare
  • Pentru toppingurile crocante
  • 50 g arahide
  • 2 ling. semințe de susan
  • 2 ling. creveți uscați
  • 4 cățel usturoi
  • 3 ling. ulei alimentar
Descriere

1. Clătim frunzele de ceai fermentate (lahpet), le stoarcem și le tocăm fin.

2. Feliem usturoiul subțire și îl prăjim în ulei, la foc mic, până devine auriu și crocant; îl scoatem și păstrăm uleiul.

3. Prăjim arahidele și semințele de susan într-o tigaie uscată; înmuiem creveții uscați în apă fierbinte 5 minute, îi scurgem și îi tocăm grosier.

4. Feliem varza foarte fin, tăiem roșiile cubulețe și ardeiul chili rondele.

5. Într-un bol, amestecăm frunzele de ceai cu uleiul cu usturoi păstrat, sosul de pește, zeama de lime și sarea; încorporăm varza, roșiile și ardeiul chili.

6. Chiar înainte de servire, presărăm usturoiul crocant, arahidele, susanul și creveții și amestecăm la masă.

Sfat: „Mâncarea-băutură” națională a Myanmarului: ceaiul nu doar se bea, ci se și mănâncă – lahpet este simbolul ospitalității. Pentru această rețetă folosește frunze de ceai fermentate gata de consum, comercializate ca aliment, și respectă instrucțiunile de păstrare de pe ambalaj. Înmuierea în lime nu înlocuiește fermentarea.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.