Burmalainen fermentoitujen teenlehtien salaatti (Lahpet thoke)

Salaatti 25 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
270kcal
12gProteiini
15gHiilihydraatit
20gRasva
Ainekset
  • Salaattiin
  • 60 g fermentoidut teenlehdet
  • 250 g keräkaali
  • 2 kpl tomaatti
  • 2 kpl chili
  • 1 kpl limetti
  • 1 rkl kalakastike
  • 1 hyppys. suola
  • Rapeisiin päällysteisiin
  • 50 g maapähkinät
  • 2 rkl seesaminsiemenet
  • 2 rkl kuivatut katkaravut
  • 4 kynsi valkosipuli
  • 3 rkl ruokaöljy
Kuvaus

1. Huuhtele fermentoidut lahpet-teenlehdet, purista kuiviksi ja hienonna.

2. Viipaloi valkosipuli ohuesti ja paista öljyssä miedolla lämmöllä kullanruskeaksi ja rapeaksi. Nosta pois ja varaa öljy.

3. Paahda maapähkinät ja seesaminsiemenet kuivalla pannulla. Liota kuivattuja katkarapuja kuumassa vedessä 5 minuuttia, valuta ja rouhi.

4. Viipaloi kaali hiuksenohueksi, kuutioi tomaatti ja leikkaa chili renkaiksi.

5. Kääntele kulhossa teenlehdet varattuun valkosipuliöljyyn, kalakastikkeeseen, limetinmehuun ja suolaan. Lisää kaali, tomaatti ja chili.

6. Ripottele rapea valkosipuli, maapähkinät, seesaminsiemenet ja katkaravut päälle juuri ennen tarjoilua. Sekoita pöydässä.

Vinkki: Myanmarin kansallinen syötävä juoma: teetä sekä juodaan että syödään. Lahpet symboloi vieraanvaraisuutta. Käytä reseptiin syöntivalmiita, elintarvikkeena myytäviä fermentoituja teenlehtiä ja noudata pakkauksen säilytysohjeita. Limetissä liottaminen ei korvaa fermentointia.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.