Burmesisk salat med fermenterte teblader (Lahpet thoke)

Salat 25 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
270kcal
12gProtein
15gKarbohydrater
20gFett
Ingredienser
  • Til salaten
  • 60 g fermenterte teblader
  • 250 g hodekål
  • 2 stk. tomat
  • 2 stk. chili
  • 1 stk. lime
  • 1 ss fiskesaus
  • 1 klype salt
  • Til den sprø toppingen
  • 50 g peanøtter
  • 2 ss sesamfrø
  • 2 ss tørkede reker
  • 4 fedd hvitløk
  • 3 ss matolje
Beskrivelse

1. Skyll de fermenterte tebladene (lahpet), press ut væsken og finhakk dem.

2. Skjær hvitløken i tynne skiver og stek den gyllenbrun og sprø i oljen på svak varme; ta den opp og sett oljen til side.

3. Rist peanøttene og sesamfrøene i en tørr panne; bløtlegg de tørkede rekene i varmt vann i 5 minutter, la renne av og grovhakk.

4. Skjær kålen i syltynne strimler, tomatene i terninger og chilien i ringer.

5. Vend tebladene med den avsatte hvitløksoljen, fiskesausen, limesaften og saltet i en bolle; bland deretter inn kålen, tomatene og chilien.

6. Strø over den sprø hvitløken, peanøttene, sesamfrøene og rekene rett før servering, og bland sammen ved bordet.

Tips: Myanmars nasjonale «matdrikk»: te drikkes ikke bare, men spises også – lahpet er et symbol på gjestfrihet. Bruk spiseferdige, fermenterte teblader solgt som mat til denne oppskriften, og følg oppbevaringsanvisningen på pakken. Bløtlegging med lime erstatter ikke fermentering.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.