Burmese fermented tea leaf salad (Lahpet thoke)

Salad 25 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
270kcal
12gProtina
15gCarbohydrate
20gTaba
Mga sangkap
  • Para sa salad
  • 60 g fermented na dahon ng tsaa (lahpet)
  • 250 g repolyo
  • 2 pc kamatis
  • 2 pc sili
  • 1 pc dayap (lime)
  • 1 kutsara patis
  • 1 kurot asin
  • Para sa mga malutong na topping
  • 50 g mani
  • 2 kutsara linga
  • 2 kutsara tuyong hipon
  • 4 butil bawang
  • 3 kutsara mantika
Paglalarawan

1. Banlawan ang fermented tea leaves (lahpet), pigain at pinong tadtarin.

2. Hiwain nang manipis ang bawang at iprito sa mantika sa mahinang apoy hanggang ginintuang kayumanggi at malutong; hanguin at itabi ang mantika.

3. I-toast ang mani at linga sa tuyong kawali; ibabad ang tuyong hipon sa mainit na tubig nang 5 minuto, patuluin at tadtarin nang magaspang.

4. Hiwain nang sinnipis ng buhok ang repolyo, hiwain sa cube ang kamatis at pabilog ang sili.

5. Sa mangkok, haluin ang mga dahon ng tsaa sa itinabing mantikang may bawang, patis, katas ng lime at asin; ihalo rito ang repolyo, kamatis at sili.

6. Bago mismo ihain, budburan ng malutong na bawang, mani, linga at hipon at haluin sa mesa.

Tip: Pambansang “pagkain-inumin” ng Myanmar: hindi lamang iniinom ang tsaa kundi kinakain din – sagisag ng pagtanggap sa bisita ang lahpet. Para sa resipeng ito, gumamit ng ready-to-eat na fermented tea leaves na ibinebenta bilang pagkain at sundin ang tagubilin sa pag-iimbak sa pakete. Hindi kapalit ng fermentation ang pagbabad sa lime.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.