1. Għalli l-ful (frisk imqaxxar mill-miżwed jew iffriżat) f'ilma mielaħ jagħli għal 4–5 minuti, imbagħad poġġih f'ilma bis-silġ.
2. Neħħi l-membrana rqiqa griża tal-ħbub il-kbar biex il-ful ikun aħdar jgħajjat u ħariri.
3. Aqta' l-basla ħamra f'nofsijiet ta' ċrieki rqaq ħafna u qatta' x-xibt u n-nagħniegħ fin.
4. Fi skutella, ħallat iż-żejt taż-żebbuġa mal-meraq tal-lumi, il-melħ u l-bżar.
5. Żid il-ful, il-basla u l-ħxejjex aromatiċi u ħallat bil-galbu.
6. Ħalli joqgħod għal 15-il minuta u servi f'temperatura tal-kamra ma' ħut grilled, halloumi jew laħam mixwi.
Parir: Fir-rebbiegħa f'Ċipru jieklu wkoll il-ful frisk nej bil-melħ mill-miżwed – jekk issib ħbub żgħar u żgħażagħ, tista' taqbeż it-tneħħija tal-membrana.
Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.
Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.
Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.