Ħaruf Ċiprijott mixwi fuq skewers (Souvla)

Platt prinċipali 150 minuti 6 porzjon
Nutrijenti / porzjon
681kcal
44gProteina
9gKarboidrati
52gXaħam
Ingredjenti
  • 1500 g spalla tal-ħaruf
  • 2 biċċa lumija
  • 1 mgħ. ore
  • 1 niskata kannella
  • 2 biċċa basla
  • 3 mgħ. żejt taż-żebbuġa
  • 2 kuċċ. melħ
  • 1 kuċċ. bżar iswed
Deskrizzjoni

1. Aqta' l-ispalla tal-ħaruf bl-għadam f'biċċiet kbar ta' madwar 7–8 cm (il-biċċier jista' jagħmel dan).

2. Fi skutella, ħallat il-meraq ta' lumija waħda, iż-żejt taż-żebbuġa, l-ore, niskata kannella, il-melħ u l-bżar; iksi l-laħam sew, għatti u poġġi fil-friġġ għal mill-inqas 3 sigħat (jew anki matul il-lejl).

3. Aqta' l-basal fi kwarti; daħħal il-biċċiet tal-laħam fuq skewers twal u b'saħħithom, b'kwart ta' basla bejn kull biċċa.

4. Ħejji l-ġamar tal-faħam u stenna sakemm is-sħana tinżel għal medja; poġġi l-iskewers madwar 20 cm mill-ġamar u sajjar bil-mod għal 1 siegħa u 15-il minuta – 1 siegħa u 30 minuta, waqt li ddawwarhom spiss, sakemm il-laħam ikun kannella skur u jqarmeċ minn barra u tari ħafna minn ġewwa (fil-forn: fuq gradilja f'170 °C għal 1 siegħa u 45 minuta, waqt li ddawwar f'nofs il-ħin).

5. Waqt it-tisjir, idlek 2–3 darbiet bl-immarinar miżmum qabel ma mess il-laħam nej, sakemm tispiċċah, biex il-laħam ma jinxifx.

6. Ħalli l-laħam jistrieħ għal 10 minuti u servi bil-flieli tat-tieni lumija, pita, insalata friska u talattouri.

Parir: F'Ċipru s-souvla hija r-re tal-grill tal-familja tal-Ħadd u l-festi, imsajra għal sigħat fuq skewers iduru b'mutur – is-sabar huwa l-qofol: is-sħana medja u bil-mod iddewweb ix-xaħam u t-tessut konnettiv fl-ispalla.

Żomm l-immarinar għall-idlik separat qabel ma jmiss il-laħam nej, u użah b'għodod nodfa. Tservix bħala zalza l-bqija tal-immarinar li jkun mess il-laħam nej.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.