Cypryjska jagnięcina z rożna (Souvla)

Danie główne 150 minut 6 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
681kcal
44gBiałko
9gWęglowodany
52gTłuszcz
Opis

1. Łopatkę jagnięcą pokrój razem z kością na duże kawałki ok. 7–8 cm (zrobi to też rzeźnik).

2. W misce wymieszaj sok z jednej cytryny, oliwę, oregano, szczyptę cynamonu, sól i pieprz, dokładnie obtocz w tym mięso i przykryte wstaw do lodówki na co najmniej 3 godziny (a nawet na noc).

3. Cebule pokrój na ćwiartki; kawałki mięsa nabij na długie, mocne rożny, wtykając między nie po ćwiartce cebuli.

4. Rozpal żar z węgla drzewnego i poczekaj, aż osłabnie do średniego; rożny umieść ok. 20 cm od żaru i piecz powoli, często obracając, 1 godzinę 15 minut – 1 godzinę 30 minut, aż mięso będzie z zewnątrz głęboko brązowe i chrupiące, a w środku kruche (w piekarniku: w 170 °C na kratce, 1 godzina 45 minut, w połowie obracając).

5. W czasie pieczenia 2–3 razy posmaruj mięso marynatą pozostałą w misce, aż się skończy, aby mięso nie wyschło.

6. Mięso odstaw na 10 minut i podawaj z cząstkami drugiej cytryny, pitą, świeżą sałatką i talattouri.

Wskazówka: Na Cyprze souvla to król niedzielnego i świątecznego rodzinnego grillowania, pieczona godzinami na rożnie z silnikiem – najważniejsza jest cierpliwość: powolne, średnie ciepło roztapia tłuszcz i tkankę łączną w łopatce.

Składniki
  • 1500 g łopatka jagnięca
  • 2 szt. cytryna
  • 1 łyżka oregano
  • 1 szczypta cynamon
  • 2 szt. cebula
  • 3 łyżka oliwa z oliwek
  • 2 łyżeczka sól
  • 1 łyżeczka czarny pieprz

Więcej pomysłów na jadłospisy tygodniowe z tym przepisem

Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!
Chcę to ugotować Zaloguj się
Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.