Кипърско агнешко на шиш (Сувла)

Основно ястие 150 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
681kcal
44gПротеин
9gВъглехидрати
52gМазнини
Съставки
  • 1500 g агнешка плешка
  • 2 бр. лимон
  • 1 с.л. риган
  • 1 щипка канела
  • 2 бр. лук
  • 3 с.л. зехтин
  • 2 ч.л. сол
  • 1 ч.л. черен пипер
Описание

1. Нарежете агнешката плешка с костта на едри парчета по около 7–8 cm (може да го направи и месарят).

2. В купа смесете сока на единия лимон, зехтина, ригана, щипка канела, солта и черния пипер, оваляйте месото старателно и го приберете покрито в хладилник за поне 3 часа (или за цяла нощ).

3. Нарежете лука на четвъртини; нанижете месото на дълги, здрави шишове, като слагате по четвъртинка лук между парчетата.

4. Подгответе жар от дървени въглища и изчакайте температурата да спадне до умерена; сложете шишовете на около 20 cm от жарта и печете бавно с често обръщане за 1 час и 15 минути – 1 час и 30 минути, докато месото стане тъмнокафяво и хрупкаво отвън и крехко отвътре (във фурна: на решетка на 170 °C за 1 час и 45 минути, с обръщане по средата).

5. По време на печенето намажете 2–3 пъти с маринатата, отделена преди допира до суровото месо, докато свърши, за да не изсъхва месото.

6. Оставете месото за 10 минути и поднесете с резени от втория лимон, пита, свежа салата и талатури.

Съвет: В Кипър сувлата е кралят на неделното и празничното семейно барбекю и се пече с часове на въртящ се шиш с мотор – най-важно е търпението: бавното печене на умерена температура разтапя мазнината и съединителната тъкан в плешката.

Отделете маринатата за намазване преди допира до суровото месо и я използвайте с чист прибор. Не поднасяйте като сос останалата марината, която е била в контакт със суровото месо.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.