Кіпрська баранина на рожні (Souvla)

Основна страва 150 хвилин 6 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
681ккал
44gБілки
9gВуглеводи
52gЖири
Інгредієнти
  • 1500 г бараняча лопатка
  • 2 шт. лимон
  • 1 ст. л. орегано
  • 1 дрібка кориця
  • 2 шт. цибуля
  • 3 ст. л. оливкова олія
  • 2 ч. л. сіль
  • 1 ч. л. чорний перець
Опис

1. Баранячу лопатку разом із кісткою наріж великими шматками приблизно по 7–8 см (це зробить і м’ясник).

2. У мисці змішай сік одного лимона, оливкову олію, орегано, дрібку кориці, сіль і перець, ретельно обваляй у цьому м’ясо, накрий і постав щонайменше на 3 години (а можна й на ніч) у холодильник.

3. Цибулини розріж на чвертинки; шматки м’яса нанижи на довгі міцні шампури, чергуючи з чвертинками цибулі.

4. Приготуй жар із деревного вугілля й зачекай, доки він ослабне до середнього; шампури постав приблизно за 20 см від жару й повільно, часто перевертаючи, смаж від 1 години 15 хвилин до 1 години 30 хвилин, доки м’ясо не стане зовні темно-коричневим і хрустким, а всередині м’яким (у духовці: при 170 °C на решітці, 1 година 45 хвилин, перевернувши на половині часу).

5. Під час смаження 2–3 рази змащуй м’ясо маринадом, що лишився в мисці, доки він не закінчиться, щоб м’ясо не пересохло.

6. Дай м’ясу відпочити 10 хвилин і подавай із часточками другого лимона, питою, свіжим салатом і талаттурі.

Порада: На Кіпрі сувла – королева недільного й святкового сімейного гриля, її годинами смажать на моторизованому рожні, – головне терпіння: повільний середній жар розтоплює жир і сполучну тканину в лопатці.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.