1. Aqsam il-brokkoli f'fjorituri żgħar, qaxxar iz-zokk u qattgħu f'kubi żgħar.
2. Għalli parzjalment f'ilma mielaħ jagħli għal 2–3 minuti biex jibqa' iqarmeċ, imbagħad ferra' f'passatur u ħallih iqattar sew; żomm tazza ilma tat-tisjir.
3. F'taġen kbir, aqli t-tewm imqatta' rqiq u l-laqx taċ-chilli fiż-żejt taż-żebbuġa fuq nar medju għal 1–2 minuti sakemm it-tewm isir dehbi ċar.
4. Żid il-brokkoli, għolli n-nar, u aqli għal 4–5 minuti waqt li tħawwad sakemm jismar f'xi postijiet.
5. Ħawwar bil-melħ; jekk jidher niexef wisq, żid 1–2 imgħaref ilma tat-tisjir.
6. Servi minnufih sħun.
Parir: Oqgħod attent li t-tewm ma jsirx kannella għax isir morr; bi ftit qatriet meraq tal-lumi jsir aktar frisk, u jekk tħalltu mal-orecchiette jista' jsir platt ewlieni.
Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.
Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.
Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.