После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.
1. Брокколи разбери на небольшие соцветия, стебель очисти и нарежь маленькими кубиками.
2. Предварительно отвари в кипящей подсоленной воде 2–3 минуты, чтобы она еще осталась хрустящей, затем откинь на сито и хорошо дай стечь; кружку отвара отложи.
3. В большой сковороде на оливковом масле обжаривай тонко нарезанный чеснок и хлопья чили на среднем огне 1–2 минуты, пока чеснок не станет бледно-золотистым.
4. Добавь брокколи, усиль огонь и обжаривай, перемешивая, 4–5 минут, пока она местами не подрумянится.
5. Приправь солью; если кажется слишком сухой, добавь 1–2 ст. л. отвара.
6. Подавай сразу, горячей.
Совет: Следи, чтобы чеснок не подрумянился, иначе он станет горьким; с несколькими каплями лимонного сока будет свежее, а перемешав с орекьетте, получишь и основное блюдо.
После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.
Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.
Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.