Flieli tal-vitella bil-lumi (Scaloppine al limone)

Platt prinċipali 25 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
409kcal
35gProteina
11gKarboidrati
24gXaħam
Ingredjenti
  • Għal-laħam
  • 60 dkg koxxa tal-vitella
  • 4 mgħ. dqiq fin
  • 1 niskata melħ
  • 1 niskata bżar iswed
  • 2 mgħ. żejt taż-żebbuġa
  • 2 dkg butir
  • Għaz-zalza tal-lumi
  • 1 biċċa lumija
  • 1 dl inbid abjad niexef
  • 1 dl brodu tal-laħam
  • 3 dkg butir
  • 1 mgħ. kappar
  • 2 mgħ. weraq tat-tursin
Deskrizzjoni

1. Qatta' l-vitella fi 8 flieli rqaq, ħabbat bejn folji tal-plastik sa ħxuna ta' 5 mm, ħawwar bil-melħ u l-bżar u għaddi fid-dqiq, waqt li tfarfar iż-żejjed.

2. Saħħan iż-żejt taż-żebbuġa u l-butir f'taġen kbir u aqli l-flieli f'porzjonijiet għal 1–2 minuti fuq kull naħa sakemm isiru dehbin; oħroġ fuq platt sħun.

3. Ħokk il-qoxra tal-lumija rqiqa u agħsar il-meraq.

4. Ferra' l-inbid abjad fit-taġen, obrox il-biċċiet kannella, żid il-brodu u l-meraq tal-lumi u għalli għal 2–3 minuti sakemm jeħxien ftit.

5. Neħħi minn fuq in-nar u ħallat il-butir kiesaħ kubu kubu, il-kappar u nofs it-tursin miegħu; erġa' żid il-flieli u dawwar fiz-zalza għal 30 sekonda.

6. Ferrex il-qoxra tal-lumi u t-tursin li jkun fadal u servi minnufih – ma' ross, patata maxx jew ħaxix imsajjar bil-fwar.

Parir: Id-dqiq mhux biss jgħin il-laħam jismar iżda jħaxxen ukoll iz-zalza – għalhekk tfarfrux kollu, iżda tħallix saff oħxon lanqas.

Żid mal-pjanifikatur

Aktar ideat ta' menus ta' ġimgħa għal din ir-riċetta

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.