意式柠檬煎小牛肉片(Scaloppine al limone)

主菜 25 分钟 4 份
营养信息 / 份
409千卡
35g蛋白质
11g碳水化合物
24g脂肪
简介

1. 将小牛肉切成 8 片薄肉片,夹在两张保鲜膜之间拍至 5 毫米厚,用盐和胡椒调味,蘸上面粉,抖掉多余的部分。

2. 在大平底锅中加热橄榄油和黄油,将肉片分批每面煎 1–2 分钟,至金黄;放到温热的盘子里。

3. 将柠檬皮擦成细屑,挤出柠檬汁。

4. 在平底锅中倒入白葡萄酒,刮下锅底的焦香残渣,加入高汤和柠檬汁,煮沸 2–3 分钟,至稍微变稠。

5. 离火,拌入切丁的冷黄油、刺山柑和一半的欧芹;将肉片放回锅中,在酱汁中翻 30 秒。

6. 立即上桌,撒上柠檬皮屑和剩余的欧芹,配米饭、土豆泥或蒸蔬菜。

小贴士:面粉不仅能让肉上色,还能让酱汁变稠:所以不要把它完全抖掉,但也不要留厚厚一层。

食材
  • 肉用料
  • 60 dkg 小牛腿肉
  • 4 ek. 精制面粉
  • 1 csipet 盐
  • 1 csipet 黑胡椒
  • 2 ek. 橄榄油
  • 2 dkg 黄油
  • 柠檬酱用料
  • 1 db 柠檬
  • 1 dl 干白葡萄酒
  • 1 dl 肉汤
  • 3 dkg 黄油
  • 1 ek. 刺山柑
  • 2 ek. 欧芹叶
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