Kálfasneiðar með sítrónu (Scaloppine al limone)

Aðalréttur 25 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
409kcal
35gPrótein
11gKolvetni
24gFita
Hráefni
  • Í kjötið
  • 60 dkg kálfalæri
  • 4 msk. fínt hveiti
  • 1 klípa salt
  • 1 klípa svartur pipar
  • 2 msk. ólífuolía
  • 2 dkg smjör
  • Í sítrónusósuna
  • 1 stk. sítróna
  • 1 dl þurrt hvítvín
  • 1 dl kjötsoð
  • 3 dkg smjör
  • 1 msk. kapers
  • 2 msk. steinseljublöð
Lýsing

1. Skerðu kálfakjötið í 8 þunnar sneiðar, berðu milli filma þar til þær eru 5 mm þykkar, saltaðu og pipraðu. Veltu síðan upp úr hveiti og bankaðu umframmjölið af.

2. Hitaðu ólífuolíuna og smjörið á stórri pönnu og steiktu sneiðarnar í skömmtum í 1–2 mínútur á hvorri hlið þar til þær eru gullnar. Settu á heitan disk.

3. Rífðu sítrónubörkinn þunnt og kreistu safann úr.

4. Helltu hvítvíninu á pönnuna, skafðu brúnaða bita upp, bættu síðan soði og sítrónusafa við og sjóddu í 2–3 mínútur þar til sósan þykknar lítillega.

5. Taktu af hitanum, hrærðu köldu smjörinu saman við einum teningi í einu ásamt kapers og helmingnum af steinseljunni. Settu sneiðarnar aftur á pönnuna og veltu í sósunni í 30 sekúndur.

6. Stráðu sítrónuberki og afganginum af steinseljunni yfir og berðu strax fram með hrísgrjónum, kartöflumús eða soðnu grænmeti.

Ábending: Hveitið bæði hjálpar til við brúnun og þykkir sósuna – því á ekki að hrista það alveg af en heldur ekki að skilja eftir þykkt lag.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.