Персиски крем од јогурт со спанаќ (Borani esfenaj)

Предјадење 30 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
211kcal
8gПротеини
14gЈаглехидрати
16gМасти
Состојки
  • 400 g јогурт
  • 400 g спанаќ
  • 1 пар. кромид
  • 2 чешне лук
  • 30 g орев
  • 2 с.л. масло за готвење
  • 0.5 ч.л. сол
  • 0.5 ч.л. црн пипер
Опис

1. Измиј го спанаќот и грубо исечкај го.

2. Во тава пржи го ситно исечканиот кромид во маслото до златна боја, додај го истолчениот лук, па спанаќот и готви 3–4 минути, додека спласне и течноста испари.

3. Излади го спанаќот и ако останала течност, истисни ја.

4. Измешај го јогуртот со спанаќот, сол и бибер.

5. Измазни во сад и стави во фрижидер најмалку 30 минути за да се соединат вкусовите.

6. Кратко потпечи ги оревите во сува тава, излади и грубо истолчи; при послужување посипи врз кремот и понуди со лаваш или пита.

Совет: Борани е освежителниот прилог со јогурт на персиската трпеза, според легендата именуван по сасанидската кралица Пурандохт. На ист начин можеш да го направиш и со печен модар патлиџан или варено цвекло; одличен е и со кебапи и оризови јадења.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.