Spinaci ripassati in padella

Contorno 20 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
141kcal
6gProteine
8gCarboidrati
11gGrassi
Descrizione

1. Lava accuratamente gli spinaci due volte in abbondante acqua fredda ed elimina i gambi più grossi.

2. Mettili in una pentola capiente solo con l'acqua rimasta sulle foglie, copri e falli appassire a fiamma media per 2-3 minuti, finché sono completamente afflosciati.

3. Scolali in un colino, lasciali intiepidire un po', poi strizzali bene con le mani e tritali grossolanamente.

4. In una padella fai rosolare nell'olio gli spicchi d'aglio schiacciati in camicia e il peperoncino in fiocchi, a fiamma media, per 1-2 minuti, finché l'aglio è dorato e profumato.

5. Aggiungi gli spinaci, sala e saltali per 3-4 minuti, in modo che prendano bene il sapore dell'olio.

6. Elimina l'aglio e servi gli spinaci caldi come contorno.

Consiglio: "Ripassati" significa passati una seconda volta in padella - il segreto è strizzarli bene, altrimenti diventano acquosi; qualche goccia di succo di limone al momento di servire ci sta benissimo.

Ingredienti
  • 80 dkg spinaci freschi
  • 2 gerezd aglio
  • 3 ek. olio extravergine di oliva
  • 1 csipet fiocchi di peperoncino
  • 1 csipet sale
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