Maláj–indonéz gyümölcssaláta csípős tamarindos öntettel (Rojak)

Saláta 20 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
231kcal
6gFehérje
36gSzénhidrát
9gZsír
Leírás

1. A garnélapasztát száraz serpenyőben 1–2 percig pirítjuk, amíg illatos lesz.

2. Az ananászt, az uborkát és a meghámozott zöld mangót falatnyi darabokra vágjuk.

3. A földimogyorót és a szezámmagot száraz serpenyőben megpirítjuk, a mogyorót durvára törjük.

4. Az öntethez a pirított garnélapasztát, a chilit, a tamarindpasztát, a barna cukrot, a sót és a lime levét mozsárban vagy tálban sűrű, szirupos öntetté keverjük, szükség esetén kevés vízzel hígítjuk.

5. Közvetlenül tálalás előtt a gyümölcsöket és zöldségeket összeforgatjuk az öntettel.

6. Pirított földimogyoróval és szezámmaggal megszórva azonnal tálaljuk.

Tipp: A neve malájul „keveréket” jelent – édes, savanyú, csípős és sós egyszerre. Szingapúrban tésztafánkkal és tofuval is kínálják; kísérletezz idénygyümölcsökkel (zöldalma, guáva).

Hozzávalók
  • A salátához
  • 300 g ananász
  • 1 db uborka
  • 1 db zöld mangó
  • Az öntethez
  • 1 tk. garnélapaszta
  • 2 ek. tamarindpaszta
  • 3 ek. barna cukor
  • 2 db chili
  • 1 db lime
  • 1 csipet só
  • 2 ek. víz
  • A tálaláshoz
  • 60 g földimogyoró
  • 1 ek. szezámmag
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.