Malaískt-indónesískt ávaxtasalat með sterkri tamarind-dressingu (Rojak)

Salat 20 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
231kcal
6gPrótein
36gKolvetni
9gFita
Hráefni
  • Í salatið
  • 300 g ananas
  • 1 stk. agúrka
  • 1 stk. grænt mangó
  • Í dressinguna
  • 1 tsk. rækjumauk
  • 2 msk. tamarindmauk
  • 3 msk. púðursykur
  • 2 stk. chili
  • 1 stk. límóna
  • 1 klípa salt
  • 2 msk. vatn
  • Til framreiðslu
  • 60 g jarðhnetur
  • 1 msk. sesamfræ
Lýsing

1. Ristaðu rækjumaukið á þurri pönnu í 1–2 mínútur þar til það ilmar.

2. Skerðu ananas, agúrku og afhýtt grænt mangó í munnbita.

3. Ristaðu jarðhnetur og sesamfræ á þurri pönnu og grófmyldu jarðhneturnar.

4. Hrærðu ristuðu rækjumauki, chili, tamarind-mauki, púðursykri, salti og límónusafa saman í mortéli eða skál í þykka, sírópskennda dressingu; þynntu með örlitlu vatni ef þarf.

5. Blandaðu ávöxtum og grænmeti saman við dressinguna rétt fyrir framreiðslu.

6. Stráðu ristuðum jarðhnetum og sesamfræjum yfir og berðu strax fram.

Ráð: Nafnið merkir „blanda“ á malaísku – sætt, súrt, sterkt og salt í senn. Í Singapúr er einnig borið fram með deigkleinum og tófúi; prófaðu árstíðarávexti (græn epli, gúava).

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.