マレーシアとインドネシアのフルーツサラダ 甘辛タマリンドだれ(Rojak)

サラダ 20 分 4 分量
Tápérték / 分量
231kcal
6gfehérje
36gszénhidrát
9gzsír
説明

1. えびペーストを油をひかないフライパンで1~2分、香りが立つまで焼きます。

2. パイナップル、きゅうり、皮をむいた青いマンゴーをひと口大に切ります。

3. ピーナッツとごまを油をひかないフライパンで炒り、ピーナッツを粗くつぶします。

4. たれを作ります。すり鉢かボウルで、焼いたえびペースト、唐辛子、タマリンドペースト、黒砂糖、塩、ライム果汁を、シロップのような濃いたれになるまで混ぜます。必要なら水少々でのばします。

5. 出す直前に、果物と野菜をたれであえます。

6. 炒ったピーナッツとごまを散らして、すぐに出します。

ポイント:名前はマレー語で「混ぜもの」という意味で、甘く、酸っぱく、辛く、塩からい味が同時に楽しめます。シンガポールでは揚げパンや豆腐と一緒にも出されます。旬の果物(青りんご、グアバ)でも試してみてください。

材料
  • サラダ
  • 300 g パイナップル
  • 1 db きゅうり
  • 1 db 青マンゴー
  • たれ
  • 1 tk. えびペースト
  • 2 ek. タマリンドペースト
  • 3 ek. ブラウンシュガー
  • 2 db 唐辛子
  • 1 db ライム
  • 1 csipet 塩
  • 2 ek. 水
  • 盛りつけ用
  • 60 g ピーナッツ
  • 1 ek. ごま
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