インドネシアの鶏肉のサテ ピーナッツソース添え(Sate ayam)

主菜 50 分 4 分量
Tápérték / 分量
651kcal
45gfehérje
28gszénhidrát
42gzsír
説明

1. 鶏もも肉を2cm角に切ります。にんにくとエシャロットを、すり鉢でつぶしたコリアンダーシードと一緒にペースト状にし、ケチャップマニス、油、塩と一緒に肉と混ぜて、最低30分マリネします。

2. 焼くときに焦げないよう、竹串を20分水に浸します。

3. ピーナッツを油をひかないフライパンで炒って冷まし、フードプロセッサーで粗く砕きます。

4. 砕いたピーナッツを、つぶしたにんにく、刻んだ唐辛子、ケチャップマニス、水と一緒に小鍋に入れ、弱火で混ぜながら5~6分、とろりとつやのあるソースになるまで煮ます。最後にライム果汁で味を調えます。

5. 肉を串に刺し、熱したグリルかグリルパンで8~10分、絶えず返しながら残りのマリネ液を塗り、こんがり焼き色がついてふちが少し焦げるまで焼きます。

6. ピーナッツソースを添え、きゅうり、赤玉ねぎ、ごはんかロントン(押し固めた米)と一緒に、熱々を出します。

ポイント:インドネシアの国民的な炭火焼き料理で、街角ごとに炭火で焼かれています。もも肉はむね肉よりジューシーに仕上がります。ピーナッツソースは置いておくと濃くなるので、水少々でのばしてください。

材料
  • 串焼き
  • 700 g 鶏もも肉(骨なし)
  • 4 ek. 甘口しょうゆ(ケチャップマニス)
  • 2 gerezd にんにく
  • 2 db エシャロット
  • 1 tk. コリアンダーシード
  • 2 ek. サラダ油
  • 1 csipet 塩
  • ピーナッツソース
  • 150 g ピーナッツ
  • 2 ek. 甘口しょうゆ(ケチャップマニス)
  • 1 gerezd にんにく
  • 1 db 唐辛子
  • 200 ml 水
  • 1 db ライム
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